外国语学院召开“独处与联结--自我觉察与人际支持”线上心理讲座
发布时间:2020-06-25      浏览次数:437805

本网讯  6月21日,外国语学与资环学院联合举办的主题为“独处与联结--自我觉察与人际支持”的宿舍联络员培训线上讲外国语学院以及资环学院全体心理委员与宿舍联络员参加了讲座,此次讲座由外国语学院18级辅导员韩民主持

 

讲座以中山大学朱洁老师的主题心理讲座的形式进行,朱老师首先通过疫情这一特殊情况下的人与人所必须保持的距离感为例引出“自我寻宝之旅”的主线通过漫画、故事以及举例等方式解释了心理社会均衡理论是心理与社会的整体观,是各个层次的动态平衡以及通过心里均衡理论得出的亲密关系、社会文化等对于心理情绪的影响。最后,她分两个方面论述了“独处与联结”的主题。一方面,在独处中,我们应该利用“正念”的方法自我觉察,即收回自己的意识回归自己的内心,很快的进入自我觉察的方向;另一方面,我们也应重视利用合作的行为、利他的行为以及共情的行为来进行“社群感”的培训以及同辈心理互助能力的培养。视频最后,点出“找到自己的宝贝”中的“宝贝”即是应对危机、应对困难的方式,这种方式往往牵扯人际关系。以此告诉我们应该重视与人的交流,重视人际关系的培养。

 最后,韩民对视频内容作出总结,提出心理委员与宿舍联络员应主动学习心理知识,努力提高自身能力,担起积极帮助他人的责任,留心同学情绪,及时察觉处理,在必要情况下及时向班主任、辅导员汇报。在各种解疑答惑后,本次讲座圆满结束。文/张宏

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